Ginnastica di riequilibrio energetico posturale

La postura esprime il nostro vissuto , i nostri traumi sia fisici che emotivi, dal tipo di vita che conduciamo e dallo stress a cui ci sottoponiamo quotidianamente.
Per avere una buona postura, la respirazione è la base: nelle persone sotto stress il diaframma perde la sua elasticità, la schiena duole, le tensioni pesano, la qualità di vita peggiora..

Incontri individuali e/o di gruppo di riequilibrio energetico posturale attraverso la visione olistica dell'individuo.

per appuntamento chiamate allo 051236999

 

Gli incontri sono finalizzati a riportare armonia e equilibrio nel nostro corpo, cercando di sciogliere le tensioni che possono essere causa di dolori muscoli-scheletrici, e eliminare i blocchi energetici per ritrovare un profondo stato di benessere psico-fisico.

Ma a cosa serve davvero la ginnastica posturale?

  • Serve per combattere lo stress. Attraverso la sua pratica si rilassano mente e corpo, e si riuscirà a ”rimettere in moto” l’organismo con esercizi morbidi che migliorano la postura.
  • Aumenta la consapevolezza riguardo al corpo. E' consigliata anche a chi, come spesso accade, trascorre troppo tempo nella medesima posizione portando a un irrigidimento della struttura muscolo-scheletrica.
  • La ginnastica posturale è, per definizione, un’attività fisica (anche se morbida), la sua funzione è quella di aumentare il tono muscolare nonché l’elasticità dei tessuti. Meglio se associata ad atri sport come nuoto, bicicletta etc
  • Una delle caratteristiche più importanti, essendo un’attività “morbida” può venir pratica da tutti, a ogni le età.
  • Una corretta postura ha anche altri effetti benefici che potremmo definire “secondari”. Per esempio ci allunga letteralmente facendoci essere, e apparire, più alti e più "in forma". Gli studi hanno dimostrato come un giusto linguaggio del corpo incida in maniera positiva sull’umore, quindi si è più sicuri di sé e contenti.
  • Migliora la respirazione.